为进一步通过团体辅导认识自我、认识生命，促进青少年的自我成长，由高要区教育局主办，肇庆市阳光心理社会服务中心承办的“文明有约，情暖心灵”2021年高要区关爱未成年人心理健康公益活动——珍爱自我 善待他人心理团体辅导活动分别于5月13日上午走进高要区马安中学、5月13日下午走进高要区白土宋隆中学、5月19日上午走进高要区金渡华侨中学、5月19日下午走进高要区华侨实验学校，为各校中学生们带来了一次激励人心、自我成长的体验。

    本次心理团辅活动分别由心理科副主任医师、高级心理治疗师、国家二级心理咨询师、心理学讲师谢志强及国家二级心理咨询师邓勤香进行授课。

    生命，是这个世界上最宝贵的东西。但是面对着越来越浮躁的社会和越来越繁重的压力，很多人都觉得人生迷茫，不如意事越多，抱怨也就越多，就像乌云在心灵中越积越厚。老师们告诉大家：人的命运并不是既定的，因为人生不设限。

    力克.胡哲，一位天生没有四肢的残疾人，因身体残疾饱受同学的嘲笑和欺侮，他也曾试图放弃生命，但最终通过难以置信的勇气、智慧的头脑、对生命坚定的信仰、风趣的幽默感改变了人生，并成为了成功的演说家。力克.胡哲让同学们感受到了生命的力量与生命的奇迹，在面对着命运的不公时，他仍然感恩这个世界，且能带着爱看待这个世界。这也是老师们想展示给同学们的——信念的力量是伟大的。

    信念会影响人的行为，消极想法会带来负面结果，积极想法会带来正面结果，在遇到挫折、困境等不如意的人和事时，就要学会转换心态，把焦点集中在积极正面的事情上。老师们通过“心态决定命运，而命运掌握在自己手中”这一精彩观点，告诉同学们要树立阳光心态，成就阳光人生。

    当你做拍掌的动作时，你感受到了什么？当你竖大拇指时，感受到了什么？当你做手势时，你又感受到了什么？

    拍掌时，力量是相互的；竖大拇指时，曲起的四个手指是对自己的四个“赞”；做手势时，曲起的三个手指是对着自己的三颗“子弹”。每个人都是命运的共同体，你付出什么就会收获什么，善待他人就是善待自己。老师们和大家分享了“盲人点灯”及“孔鲤的故事”，让大家了解到：在为别人付出的同时也是报答自己。以爱待人，就会有爱的回报。

    同学们在老师精彩的演讲、有趣的互动中，意识到生命的意义，自我与他人同样都值得被温柔以待。此系列团体辅导帮助学生认识到珍爱自我的意义，引导同学们以积极向上，健康乐观的人生态度面对生活，树立正确的生命观、价值观。

    生命因为有限所以可贵，因为善待所以可期。