如何帮助孩子预防及戒除网瘾——“关爱未成年人心理健康活动家长公益课堂系列讲座”之三

     “你怎么整天都在打游戏？作业做了吗？书读了吗？难怪成绩那么差！”

     “你别烦我！”

     “砰”一声，关上的不只是孩子的房门，也是亲子间对话的那道门。

     这样的对话存在于很多青春期孩子的家庭里，青春期的孩子们与父母间好像总有解决不完的问题，网络成瘾就是其中一个重要的、急需被解决的烦恼。

01

     3月26日晚，“关爱未成年人心理健康——家长公益课堂系列讲座”终于迎来了第三课《如何帮助孩子预防及戒除网瘾》，在阳光心理文化传播中心准时开课。

      本次讲座主题鲜明突出，道出了许多家长心中的困惑与苦恼。面对沉迷网络的青少年，家长们总是束手无策。其实，孩子一切反常行为的背后都有迹可循，当孩子通过行为表现出来时，我们首先要审视的应该是家长自己。

     本次课程内容分为两大部分，其一是“父母的心态”，其二是“如何预防和戒除网络成瘾”。由心理科副主任医师、高级心理治疗师、国家二级心理咨询师、心理学讲师谢志强进行授课。谢老师通过讲述幽默的故事、风趣的玩笑等精彩方式分享了网络成瘾原因、预防和戒除网瘾的建议等知识点。

     课程一开始，谢老师就点明了“戒除网瘾是父母想孩子去做，而不是孩子主动想要去做的”，因此父母要保持良好的心态，“不要轻易失望”。谢老师分析，网络成瘾的原因并不是片面单一的，家长要对应自己孩子的情况，找出本质原因才能对症下药。预防网络成瘾、帮助孩子戒除网瘾，“理解、沟通缺一不可”，三者是相互联系、相辅相成的，父母要“态度温柔而坚定”地拉着孩子的手慢慢回到大路上。

     谢老师根据青少年网络成瘾行为背后的心理需求及心理特点提出实际有效的建议，令家长们收获满满。家长们纷纷表示讲座内容实用，操作性强，整节课学习下来对自己帮助很大，也重拾了帮助孩子的信心与希望。

02

     一连三期的讲座就像一座金字塔，前两课《如何读懂孩子》和《如何和孩子沟通》是建筑的底座和塔身，一步步搭建起《如何帮助孩子预防及戒除网瘾》的塔尖。通过循序渐进的方式，从了解青少年的心理、打开与青少年沟通的通道，到慢慢过渡至帮助青少年回到正轨上，在家长们对青春期青少年心理有一个全面、系统的认知的同时，也能让家长更好地吸收、学习，收效良好。